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La Bulle – journée bien-être pour les femmes
2 novembre @ 08:00 - 17:00
La Bulle, c’est la journée de bien-être pour les femmes organisée par Nadège et Mélissa chez Callesol.
Tu as besoin de mettre sur pause dans ton quotidien, de prendre enfin du temps pour toi ?
La Bulle, c’est une journée consacrée au bien-être physique et mental des femmes. Dans ce mois de novembre bousculant, nous te proposons une parenthèse de douceur, de partage et de rires (on parie là-dessus !)
Au programme, six ateliers animés par des femmes.
Tu te joins à nous ?
Programme :
Respiration et auto-massage
Archcena Nagalingam est praticienne en Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne. Installée à Paris 11, elle propose des consultations et des massages.
>L’Ayurvéda est une approche holistique (corps & esprit) qui consiste à mieux se relier à soi et au monde dans lequel on vit. C’est une démarche préventive axé sur 4 piliers : l’alimentation, le mouvement, le sommeil et la pratique du silence.
>Passionnée de cuisine végétale, Archcena propose ponctuellement des ateliers et des retraites autour de la nutrition ayurvédique.
>Engagée sur les questions de justice sociale, sa démarche est pleinement inscrite dans la transmission de ses valeurs avec une approche militante emplie de joie et de sagesse comme le souligne ses livres « Ayurvéda Cuisine pour tous les jours » et « Bien vivre sa maternité avec l’ayurvéda ».
>Atelier 1 : Respiration et Automassage
Transmission et Pratiques de rituels ayurvédiques pour apprendre à bien ancrer son corps et son mental dans l’automne et faire circuler l’énergie avec douceur et chaleur.
>Atelier 2 : Les principes de l’ayurvéda
Échange sur les bases de l’ayurvéda autour de la nutrition pour préparer l’hiver en pleine forme et sur la gestion du mental pour traverser la période actuelle
Gym de Gasquet et écriture
Nadège co-dirige Callesol. Elle est formatrice en danse et sport, et coach en accompagnement au changement.
>Le corps est au cœur de toutes ses pratiques.
>Elle proposer lors de cette Bulle deux ateliers :
Gym de Gasquet : thème coordination
écriture : un atelier pour ouvrir la porte de sa créativité.
Lady Dance
Orianne est professeure de danse, diplômée d’État en jazz et contemporain, ainsi que coach sportive. Elle enseigne le Pilates et différentes pratiques de bien-être. Et son intention est d’accompagner chacun·e dans son épanouissement physique et émotionnel, qu’il s’agisse d’un cheminement personnel ou d’objectifs spécifiques.
Passionnée depuis toujours par l’humain et particulièrement sensible à la nature féminine, elle a développé les cours de *Lady Dance*. C’est une approche qui invite les femmes à se reconnecter à leur corps, à cultiver le plaisir du mouvement et à renforcer leur confiance en elles.
>Orianne a développé les cours de Lady Dance pour offrir aux femmes un espace où elles peuvent oser, explorer et déployer pleinement leur mouvement, tout en cultivant leur confiance en elles.
>À travers une gestuelle empreinte de sensualité subtile, ce cours invite chacune à se reconnecter à son corps, à s’approprier sa féminité et à redécouvrir le plaisir de bouger librement, sans jugement ni attente de performance.
>Au-delà de la danse, le Lady Dance ouvre un espace d’expression et de libération émotionnelle, propice au lâcher-prise, à l’affirmation de soi et à une relation plus sereine et consciente avec son corps.
Slow Flow
>C’est aussi venu d’un désir de relation plus approfondie à mon corps.La lenteur appelle à la technicité, la précision et la pleine conscience ; et elle ouvre la possibilité d’explorer de nouveaux chemins.
>C’est cette expérience que je vous propose avec Slow Flow.
>Après une carrière de danseuse/chorégraphe de 15 ans, suivie de 12 années dans l’accompagnement au développement personnel, proposer cet atelier fait tout simplement sens.