C’est la rentrée, et tu te demandes comment préparer au mieux ta saison salsa ?
Callesol te donne quelques pistes.
Faire le bilan de la saison passée
La première chose à faire, c’est de faire le bilan de ta saison salsa passée.
Pour cela, tu peux par exemple répondre à ces questions :
Lorsque tu regardes ce que tu as fait, les cours et stages de danse que tu as suivis, les soirées auxquelles tu as participé, peut-être les festivals, les concerts, qu’est-ce qui t’a le plus marqué ?
Qu’est-ce que tu aimerais refaire ?
Quand tu observes ta danse, es-tu satisfait·e de ton niveau, ou bien as-tu envie de progresser, d’enrichir ta danse, de la déployer plus ?
S’il y a des aspects que tu souhaites modifier, desquels s’agit-il ?
De cette saison de salsa passée, qu’est-ce que tu veux garder ?
Qu’est-ce que tu ne souhaites pas refaire ?
Définir tes objectifs pour cette saison salsa
Pour définir tes objectifs pour cette nouvelle saison salsa, tu peux te questionner :
Que souhaites-tu modifier, développer ou explorer dans ta danse cette saison ?
Avec qui souhaites-tu le faire ? (enseignant, partenaire, amis…)
Dans quel cadre ? (cours collectifs ou particuliers, stages, soirées, festivals…)
Garde en tête que plus tes objectifs seront précis et réalistes, plus ce sera possible de les atteindre.
Mettre en place des actions concrètes
Il sera temps ensuite de réfléchir aux actions concrètes que tu peux mettre en place. Pour mettre toutes les chances de ton côté, assure-toi qu’elles sont faisables, sans trop de contraintes.
Quelques exemples :
- si tu souhaites prendre des cours cette saison et que tu as repéré une école, est-ce que les horaires et lieux te permettront d’être régulier ?
- si tu veux sortir plus régulièrement, as-tu accès facilement aux infos sur les soirées salsa de ta ville/région ?
- si tu veux t’entraîner de ton côté, as-tu un espace adapté, et une idée précise de comment le faire ?
Prépare ta saison salsa – pour aller plus loin :
Nous t’avons préparé un workbook pour t’accompagner pas-à-pas dans la définition de tes objectifs et la mise en place d’actions concrètes pour y parvenir.
Reçois-le gratuitement via ce lien.
Article de Nadège – enseignante en danse latines et activités gymniques, coach de vie.
