GYM POSTURALE

Notre enseignante en salsa et danses afro-cubaines et responsable pédagogique Nadège est titulaire depuis 2013 du Certificat de Qualification Professionnelle d’animatrice de loisirs sportifs, option AGEE (Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression). Elle est par ailleurs certifiée de la technique De Gasquet.

Elle propose au sein de Callesol des cours de gymnastique posturale/technique De Gasquet, parfait complément à toute pratique de danse, ou bien en entretien corporel (en particulier pour les problèmes/douleurs de dos).

Caractéristiques de la gymnastique De Gasquet

Sont développés pendant ces cours :
Le renforcement du centre, via la méthode De Gasquet d’abdominaux sans dégâts
Un travail de posture : comment se placer dans le respect de l’anatomie, dans la vie quotidienne et dans la danse.
Un travail d’étirements et d’assouplissement, en empruntant entre autres au yoga-strech, via la technique De Gasquet

Un cours régulier pour progresser pas à pas, se sentir mieux dans son corps et dans sa danse, à retrouver dans notre planning de cours.