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La bulle – journée bien-être le 3 octobre

La Bulle by Callesol, c’est une journée pour les femmes, consacrée au bien-être, qui aura lieu le 3 octobre.

C’est une journée pour prendre soin de soi, via différentes techniques : gym de Gasquet, auto-massage, sophrologie, et naturopathie.

En petit groupe (deux groupes en parallèle, d’une dizaine de personnes), vous profitez de nos  six ateliers, et repartez avec des astuces que vous pourrez, si vous le souhaitez, réutiliser dans votre quotidien.

Organisatrices de l’événement, Nadège Guillou et Mélissa Parot vous accueilleront pour une journée de détente, dans le joli cocon de l’école Callesol.

Nadège Guillou animera deux ateliers de gym de Gasquet :

  • une routine matinale, mise en route musculaire et articulaire pour débuter la journée en connexion avec son corps
  • un atelier sur les postures de la vie quotidienne, pour identifier ce que vous pouvez modifier simplement dans votre quotidien pour prendre soin de votre corps. Lorsque vous êtes assise (par exemple en télétravail), pour vous baisser et vous relever, etc

Jennifer Courtois animera un atelier de naturopathie :

  • autour des huiles essentielles pour gagner en sérénité et apaiser les tensions

Angélique Braise animera un atelier de sophrologie :

  • pour appuyer sur pause, et prendre un temps pour revenir à soi. Chouchouter son corps et son esprit pour se sentir profondément ressourcée.

Charline Le Gledic animera un atelier de naturopathie :

  • autour des Fleurs de Bach, pour comprendre les modes d’actions de cette méthode entièrement naturelle, apprivoiser vos émotions pour ne plus les subir

Victoire Vasselle animera un atelier d’auto-massage :

  • des manœuvres simples pour apaiser les tensions physiques et émotionnelles

Pour réserver votre place, c’est ici.