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SUMMARY:Atelier lady styling salsa social
DESCRIPTION:\, Atelier de lady styling social\, pour la salsa cubaine. \nTu veux te sentir enfin à l’aise pour placer des éléments de style dans ta danse en soirée ? \nParce que la salsa cubaine n’est pas qu’un enchaînement de figures\, mais aussi une esthétique\, un espace d’expression de soi\, de jeu avec ton partenaire et avec la musique\, Callesol te propose un atelier très particulier pour que tu puisses mettre plus de toi dans ta salsa ! \nLe programme de l’atelier de lady styling social :\n– huit ateliers de deux heures\, animés alternativement par cinq professeures de l’équipe Callesol\, pour une diversité d’approches\, de sensibilités et de styles.\n– des exercices pour gagner en aisance\, confiance en toi\, et autonomie\, pour te détacher du jugement sur toi et du regard des autres\n– un travail sur la technique de mouvement et la musicalité\n– un accompagnement personnalisé\, en petit groupe (seulement huit places) \nCet atelier s’adresse à des danseuses ayant une pratique de plus de deux ans de salsa\, une maîtrise des isolations et pas de base\, une bonne aisance rythmique. Et l’envie de travailler ! \nEn bref : un suivi aux petits oignons \, sur 5 mois\, pour transformer ta danse en profondeur. \nLes infos pratiques :\nL’atelier a lieu aux dates suivantes\, de 14h à 16h\, les samedis :\n11 octobre\, 8 novembre\, 22 novembre\, 6 décembre\, 10 janvier\, 31 janvier\, 14 février\, 14 mars \nLien d’inscription \nTarif : 250 euros pour les 16 heures d’atelier.
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SUMMARY:La Bulle - reconnexion à soi
DESCRIPTION:La Bulle revient\, sur le thème « Reconnexion à soi« .\nAvec les nuits qui s’allongent\, le froid qui s’installe\, la vie qui continue d’aller à mille à l’heure\, tu peux ressentir le besoin d’appuyer sur « pause ». C’est ce que Nadège & Mélissa te propose avec les journées « La Bulle by Callesol »\, consacrées au bien-être des femmes. \nPour cette prochaine édition de la Bulle\, tu retrouveras des ateliers de coaching\, yoga\, auto-massage\, naturopathie\, journaling\, méditation/son/mouvement. On t’en dit plus sur les intervenantes et leurs ateliers. \nPour t’inscrire\, c’est ici. \nLes intervenants de la Bulle – reconnexion :\nNadège : fondatrice et co-directrice de Callesol\, elle est formatrice en danse et sport\, coach en développement personnel et professionnel et formatrice de coach. Et elle est passionnée par l’écriture. Au cœur de ses pratiques\, ce mantra : faire avec (le corps\, ses émotions\, la vie !) et non pas contre.\n\nJustine : Je peux dire sans exagérer que trouver le yoga m’a sauvée : sauvée de mes douleurs physiques et surtout sauvée de ma tête\, qui voyait tout en sombre. En mettant du mouvement\, mon corps est redevenu agréable à vivre. C’est ce mouvement\, et tous les ressentis amenés dans l’exploration du corps\, qui me passionnent et guident mon enseignement au quotidien depuis plus de 7 ans. Bouger de manière guidée mais libre\, ample et agréable\, voilà ce que j’espère transmettre.\n\nAlena : naturopathe spécialisée en phytothérapie\, nutrition\, micro nutrition et accompagnement psycho affectif\, elle est également professeure de yoga.\n\nChristine : Artiste pluridisciplinaire et facilitatrice\, Christine explore depuis toujours les liens entre corps et esprit. Après un parcours en tant que danseuse interprète puis coach en développement personnel\, elle a choisi de transmettre autrement : en créant des espaces de reconnexion à soi et d’expression de soi. Sa démarche est simple et vivante : écouter le corps\, accueillir ses ressentis et ouvrir\, par l’expérience et le sensoriel\, de nouvelles façons d’expérimenter sa vie. \nLes ateliers :\nCoaching avec Nadège : pour intégrer des pratiques de connexion à soi dans son quotidien\, il est indispensable d’avoir une raison profonde\, personnelle. C’est ce que nous irons explorer\, ainsi que les moyens concrets de garder ces pratiques sur la durée. \nYoga avec Justine :  je vous emmène explorer votre souffle pour trouver l’équilibre entre intériorité et extériorité\, dans des mouvements généreux et doux. La pratique sera inspirée en partie du vinyasa et en partie d’un yoga spécialement adapté à nos corps féminins. On viendra délier nos corps pour mieux se découvrir à l’intérieur. \nAuto-massage du visage avec Nadège : pour se connecter à son corps et se faire du bien évidemment. Mais ce sera aussi l’occasion d’apprendre à appliquer au mieux ses crèmes ou serums. \nNaturopathie avec Alena : son atelier sera autour de l’automne\, de la baisse du moral et des défenses immunitaires\, et aussi des plantes médicinales adéquates pour se renforcer durant cette période. \nJournaling avec Nadège : l’écriture comme moyen de se connecter à soi\, de mieux se connaître\, de s’écouter. \nSon/méditation/mouvement avec Christine : Un voyage intérieur pour se reconnecter à soi. Un temps d’exploration guidée\, tout en douceur\, pour revenir à l’essentiel. À travers le silence\, la méditation\, le son et le mouvement\, nous ouvrirons différentes portes. Pour se recentrer\, apaiser l’esprit et écouter ce que le corps a à nous dire. Un moment simple et profond\, pour repartir alignée et nourrie de l’intérieur.
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